Ngâm chân nước nóng cho tác dụng gì?

Như mọi người cũng có biết dưới chân của con người có rất nhiều các huyệt, trong Đông Y các huyệt trên bàn chân này có liên quan mật thiết đến lục phủ ngũ tạng trong cơ thể con người. Vậy nên khi bạn giữ cho đôi bàn chân đủ khỏe mạnh cũng là đang góp phần bảo vệ các chức năng có trong cơ thể bạn. Việc ngâm chân bằng nước nóng đem lại cho bạn một số công dụng tuyệt vời như:

Cải thiện về trí não và tinh thần

Ngâm chân bằng nước nóng hay ngâm chân nói chung có tác dụng giúp bạn thư dãn cơ thể, giảm thiểu các vấn đề liên quan đến stress, những áp lực trong cuộc sống giúp bạn cân bằng những cảm xúc và những suy nghĩ. Bên cạnh đó phương pháp ngâm chân còn giúp bạn thấy hài lòng và thỏa mãn hơn tăng cường sự tập trung củarí não kiểm soát những lo âu từ đó giúp cho trí tuệ lẫn tinh thần luôn tỉnh táo.

Tăng cường về thể chất

Trong cơ thể của con người, xu hướng của cơ thể luôn luôn hướng tới sự cân bằng về tự nhiên duy trì sự ổn định từ bên trong cơ thể bất chất những tác nhân gây hại ở bên ngoài. 

Khi bạn ngâm chân bằng nước ấm, các huyệt trên bàn chân được dãn ra, từ đó tạo cho bạn một cảm giác thật thoải mái từ đó não bộ của bạn sẽ tự điều chỉnh để cơ thể luôn được giữ ở trạng thái cân bằng.

Ngoài ra ngâm chân nước nóng giúp tăng lượng lưu thông máu, giải độc cho cơ thể, giúp cơ thể lên cơ chế tự chữa lành. Đây là một trong những cách diều trị các chứng huyết áp thất thường, thay đổi hoormon, đau nhức, các vấn đề về suy giảm chức năng xương khớp. Tăng cường hệ miễn dịch trên cơ thể của bạn.

Chữa lành các bệnh mãn tính

Thường xuyên ngâm chân bằng nước nóng sẽ giúp cho bạn chữa lạnh được một số bệnh mãn tính. Đặc biệt khi bạn ngâm chân bằng nươc nóng kết hợp với các phương pháp bấm huyệt ở bàn chân có thể điều trị được nhiều căn bênh khác nhau từ các bệnh liên quan đến tiểu đường đến các bệnh liên quan đến xương khớp, đây cũng là phương pháp hỗ trợ cải thiện một số bệnh ung thư hiệu quả.

Giảm chứng mất ngủ

Khi bạn ngâm chân bằng nước bóng thường xuyên và đều đặn hằng ngày sẽ giúp cho bạn có những giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn do hệ tuần hoàn máu được lưu thông điều hòa và lưu thông về khí huyết giúp cơ thể thư dãn và thoải mái.

Trị các bệnh liên quan đến ngoài da

Một số bệnh ngoài da thường gặp như nấm chân, nấm móng chân đây là những bệnh có thể chữa trị bằng phương pháp ngâm chân bằng nước nóng hoặc ngâm chân bằng nước muối. Một hàm nước mối nhỏ kết hợp với nước nóng sẽ giúp cho bạn chăm sóc da, tẩy các tế bào chết, giảm viên nhiễm, ngứa,...

Khử mùi hôi chân

Một trong những vấn đề rất nhiều gặp phải đó là căn bệnh mồ hôi chân đáng ghét, khhi bạn ngâm chân với một số loại thảo dược và tinh dầu sẽ giúp bạn cải thiện được đáng kể tình trạng mùi hôi chân ám ảnh này.

Xem thêm: Bồn tắm gỗ

Phương pháp ngâm chân bằng nước nóng

Để cảm nhận được độ hiệu quả tốt nhất của việc ngâm chân bằng nước nóng bạn có thể tham khảo các bước ngâm chân theo hướng dẫn dưới đây:

Bước 1: Chọn chậu để vừa đủ rộng cho các việc ngâm chân. Gợi ý nhỏ bạn có thể tham khảo sản phẩm chậu gỗ ngâm chân - đây là sản phẩm được rất nhều người sử dụng phục vụ mục đích ngâm chân thảo dược.

Bước 2: Chọn một nguyên liệu ngâm chân mà bạn yêu thích ví dụ như thảo dược, tinh dầu, thuốc bắc, muối,... khuấy đều để các hỗn hợp hòa cùng với nước

Bước 3: Kiểm tra độ nóng đã phù hợp với cơ thể của bạn chưa, nếu nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh bạn có thể điều chỉnh bằng cách thêm nước nóng hoặc lạnh tùy ý.

Bước 4: Đặt chân vào chậu gỗ ngâm chân, ngâm chân trong khoảng thời gian từ 10-15 phút tùy theo ý thích.

Bước 5: Lau sạch chân bằng miếng vải mỏng, sau đó bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm để da tránh khỏi các vấn đề như da khô, nứt lẻ.

Trên đây cơ sở Trống Mạnh Hùng vừa giới thiệu đến các bạn các lợi ích của việc ngâm chân bằng nước nóng cũng như hướng dân các bạn ngâm chân nước nóng một cách đúng nhất. Hi vọng với phương pháp ngâm chân này sẽ giúp bạn cải thiện phần nào sưc khỏe của bạn.